МЕДИТАЦИЯ В ВОДЕ

Глубинная работа и восстановление
Встреча длится 3 часа и состоит из трёх частей:

1. Мы начинаем с включения тела и возвращения внимания в настоящий момент. Занятия на суше, в зале.

2. Затем мы идём в воду. Вода тёплая 32-34 градуса. В воду погружаемся медленно, внимательно. Становимся и чувствуем импульсы тела, хочет ли оно погрузиться под воду, лечь, продолжать стоять. В какие-то моменты мы можем подходить к вам и касаться.

3. После воды обязательная завершающая часть — это принятие горизонтального положения.

Здесь же мы пьём чай и при желании делимся опытом.

Количество участников — до 8 человек.

Место проведения: детский бассейн в д.Большое Стиклево (рядом с кольцевой, недалеко от съезда на Партизанский проспект).

Встречи проходят ежемесячно. Расписание можно уточнять по контактам, указанным на сайте или написать заявку.

Проведение индивидуальных сессий по согласованию. Длительность 2 часа.

Ведущие — Анастасия и Филипп Чайкины. Практикуем медитацию в воде с 2014 года.

Создательница практики – Марина Боррузо (Италия)
Ссылка на сайт: http://marinaborruso.net/ru/awa/meditatsiya-v-vode-awa

Что говорят наши участники ❤️
  • Наталья Истратькова
    Врач первой квалификационной категории, психотерапевт, гештальт- терапевт, рекомендованный терапевт МИГТиК, тренер- стажёр МиГИ.
    Медитация в воде — это очень особенно и столь же приятно.

    Поколение наших детей, да и все те, кому до 36 сейчас в 2021. Они почти не пьют, не замечены в аморальных связях. Никакого промискуитета в этом стерильном поколении. Одна голая добропорядочность. И психосоматика.

    Медитация в воде – удивительна и по форме, и по сути. А также по объёму материала для рефлексии, которую она даёт.

    Начнём с условий, которые создаёт среда.

    Руэлла Франк, основатель и руководитель Центра соматических исследований (США) описала 6 базовых движений от рождения и на всю жизнь. Первое базовое движение, с которым встречается ребёнок — это уступание (yeld) — отдать или уступить свой вес опоре.

    В медитации в воде мы вновь возвращаемся в среду, где теряем возможность уступать свой вес опоре. Да и вес становится совсем не тот.

    Особенно любопытно, как ты чувствуешь себя в забытой водной среде, которая воскрешает твой эмбриональный опыт и буквально выбивает почву у тебя из-под ног. Как это – стать ощутимо легче? Как это – висеть в этой знакомой, но уже непривычной среде? Двигаться в ней? Сталкиваться ещё с чем-либо или с кем-либо? Взаимодействовать в ней и с ней?

    Второе- тебе предлагают закрыть глаза. На весь период медитации. То есть тебя лишают возможности воспринимать мир наиболее привычным для любого человека способом.

    И вот это условия на входе: ты погружён в жидкость, приблизительно равную температуре твоего тела.

    Ты весишь значительно меньше обычного.

    Среда плотнее обычного и имеет другие характеристики.

    Ты можешь находиться в ней только ограниченное временем одного дыхательного движения время. То есть срок пребывания в этой среде целиком определённый и короткий.

    Ты не видишь.

    Соответственно, ты начинаешь значительно более обыкновенного полагаться на другие анализаторы действительности- органы чувств — слух, проприоцептическое чувство, тактильные рецепторы.

    И вынужденно начинаешь осваивать эту очень отличную от обычной реальность.

    И именно вследствие этих условий у тебя есть возможность делать это непривычным способом.

    Тут важно вернуться к вопросу безопасности. Она обеспечивается не изменениями, а чем-то привычным.

    Поскольку условия явно небезопасные.

    Хотя бассейн небольшой, все его стенки исключительно гладкие, вода теплая и без запаха, минимальный свет обеспечивает мерцающее горение двух маленьких свечек, туалет и возможность согреться после его посещения также создана.

    В таких необычных условиях безопасность может обеспечить только две вещи: доверие к методу либо доверие к людям, которые знакомят тебя с ним. Метода я не знала, а вот ведущих — Настю и Филиппа — знала.

    Магия этого проекта в том, что эти люди являются настоящей, а не условно созданной, парой. Они настоящие муж и жена. Со всеми вытекающими.

    И у них стабильно хорошие, давно длящиеся и не собирающиеся заканчиваться отношения.

    То есть мы имеем «достаточно хороших» для любого реципиента, то бишь участника проекта, родителей!

    И это пункт, который позволяет лично мне отважиться не только начать исследовать новый опыт, но и довольно быстро, в рамках первой встречи получить возможность ещё и отдаться ("уступание" по Р.Франк) процессу, воде и их нежным и надёжным рукам.

    Спасибо Вам, мои наречённые родители, за этот удивительный опыт.

    С вами это произошло естественно и спокойно, что есть базовое условие создания безопасности. В вашем присутствии я смогла это сделать. И не только прожить массу любопытного опыта, но и получить от этого удовольствие, которое было для меня бонусом.

    За что спасибо.
  • Участница А.
    Ух, рассказать Тебе про Мою Воду. Сложно. Такой необычный опыт, что иногда кажется, что не со мной было. Или как в фильме каком смотрела. Или вообще сон приснила. И интересно то, что очень противоречивые воспоминания - что и тепло было, и очень холодно одновременно, вот пишу и даже сразу дрыжики чувствую. Опять про дихотомию, везде преследует, зараза)
    Ещё интересное наблюдение - что вроде бы вы ничего и не делали, и не разговаривали-то особо, и инструкций никаких не давали, и бассейн самый обычный, а так-то тряхануло) я всегда воду как умиротворение рассматривала, что там душевное спокойствие и гармония, я море люблю за его стойкость и глубину. И на Воду к тебе за этим и шла. А встретила все свои страхи и тараканы. Это неожиданно неприятно было. Я ж за спокойствием к Вам, а Вы) поэтому для меня Вода теперь, та, которая Ваша - скорее особое, порой злое, зеркало, скорее про встретиться с теми переживаниями, с которыми и не думал встречаться. Про посмотреть на себя внутри. Хотя уверена, что для кого-то не столь загонного как я, это может быть совершенно приятный опыт. И ещё мне очень было важно потом с тобой и Филом обсудить этот опыт, с другими было бы сложно со всем разобраться. Спасибо, что были рядом все то путешествие. Приду ли ещё? Обязательно, но чуть попозже. Спасибо.